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在网上购买眼镜时选择度数，可以按照以下步骤进行。
1、确定当前眼镜的度数：可以通过去专业眼镜店检测，或使用网上的一些验光服务了解目前眼镜的度数，验光后，一般会获得左眼和右眼对应的球镜（近视或远视的度数）以及柱镜（散光的度数）的准确数据。
2、选择适合的验光数据：在选购眼镜时，需要将验光得到的准确数据（包括球镜度数、柱镜度数、轴向、瞳距等）提供给商家，商家会按照提供的数据来制作适合的眼镜。
3、选择合适的镜片类型：根据需求选择适合的镜片类型，如防蓝光镜片、抗疲劳镜片、超薄镜片或变色镜片等，如果有特殊需求（如防雾、防摔等），也应告知商家。
4、挑选镜框：根据自己的脸型、喜好以及瞳距选择合适的镜框，注意，如果镜框尺寸与瞳距差异较大，可能会影响佩戴的舒适度及眼镜的准确度。
5、选购时注意事项：确认商家提供的服务细节，如是否提供验光服务、镜片及镜框的质量如何、发货速度、退换货政策等。
为了确保眼镜的准确性和舒适度，建议在选购过程中与商家保持沟通，并提供准确的验光数据，如果条件允许，也可以选择线下试戴镜框并线上购买的方式，以确保镜框的合适性，网上购买眼镜时，一定要选择有信誉的商家，避免因为质量问题影响视力健康。